Sobre Nós

Somos um grupo de corredores urbanos que com boa disposição e alegria, ajudamos todos os que quiserem começar a correr. Desde o início da sua criação, este grupo focou-se em apelar aos amigos e a todos para saírem do conforto das suas casas e dos seus sofás e conhecerem outras pessoas, praticarem algum tipo de desporto e melhorarem a sua saúde.

Ninguém fica para trás

O nosso lema. Desde o inicio definimos que o mais importante é mesmo o último e ninguém fica para trás. Nos nossos treinos, os mais rápidos regressam para dar aquela motivação extra a quem mais precisa.

Vamos Descobrir a Cidade

Este grupo criou um conjunto de circuitos urbanos identificados por linhas coloridas. São percursos circulares, de diferentes niveis de dificuldade e que percorrem grande parte da cidade.

GRUPO

Um pouco da história deste grupo.

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TREINOS

Saiba aqui onde e quando treinamos.

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DESTAQUES

Artigos, notícias e eventos em destaque.

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Artigos

Veja aqui alguns testemunhos da participação de elementos do grupo em diversas provas.

Bem-vinda ao mundo do Trail

Esta era eu na noite anterior à prova, estava num estado de nervoso miudinho que não conseguia adormecer… a pensar na chuva, na lama, se me iria “espalhar” durante a prova, se iria atrasar os outros… se.. se.. se…6h da matina, toca o despertador, equipar, verificar 500 vezes que tinha […]

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Caminhada dos AURados

No passado Domingo, dia 18 de Fevereiro, realizámos um treino temático! O mote:  “Na ressaca do dia dos Namorados, a corrida declara o seu amor pela caminhada e juntas foram explorar os montes!” O material que inicialmente identificámos como necessário foi: – boa disposição (obrigatório!) – a tua cara-metade (fundamental!) […]

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A “senhora” Caminhada

É agora, é agora que vou falar da “caminhada”, da senhora caminhada, que houve na prova dos Abutres, mas que senhora caminhada, caminhada com “C” grande… Depois da prova do Lopes, e enquanto ele tomava banho, aproveitei para olhar como deve ser para o livro da prova, na parte da […]

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#Casos Reais – Nuno Moreira

#CasosReais – Nuno Moreira O que começou como um alerta da sua médica de família tornou-se numa verdadeira paixão. Nuno, que em 2012 pesava 98 kg, estava em risco de ter que tomar medicação para a tensão arterial o resto da sua vida. Hoje, é um elemento importantíssimo dos Alverca […]

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LOCALIZAÇÃO

CONTACTOS

info@alvercaurbanrunners.pt

Alverca do Ribatejo

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