Caminhada Alverca-Sobralinho 2019

Mais uma vez vamos efectuar a caminhada de Alverca ao Sobralinho, com o habitual convívio final com animação musical, caldo verde e porco no espeto. Vem passar uma manhã muito animada. Consultem o nosso cartaz para mais informações e inscrevam-se. Uma organização conjunta entre os Alverca Urban Runners e a […]

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Caminhada da mulher – Alverca 2019

A Mulher é Determinação, Força e Coragem! A Mulher é Paixão, Amor e Beleza! Vamos celebrar a Mulher! Dia 16 de Março pelas 15h30m estão todas convidadas, Raínhas e Princesas para uma Caminhada em que Alverca ficará ainda mais bonita! A Junta de Freguesia de Alverca do Ribatejo e Sobralinho […]

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Caminhada Alverca-Sobralinho

Foi em 2013 que Alverca do Ribatejo e Sobralinho se uniram numa só freguesia. No ano seguinte nasciam os Alverca Urban Runners. Desde o início que os nossos treinos sempre tiveram em conta esta fusão, sendo frequentes as vezes em que percorremos estradas e trilhos entre a cidade de Alverca […]

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Dia da Criança

Vamos fazer uma festas para as nossas crianças! Tragam um petisco e boa disposição. Vamos fazer um picnic e mostrar alguns jogos tradicionais aos mais novos! Dia: 2 Junho 2018 Local: Sobralinho / Hércules Hora: 12:30m

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Estafetas Cascais – Oeiras – Lisboa

Vou tentar, neste pequeno desabafo, transmitir-vos as sensações e emoções da prova deste último domingo. Há algum tempo, um elemento do grupo, o Nuno Moreira, lançou o desafio de participarmos numa prova de estafetas – uma prova “rara” no circuito do mundo das corridas e para alguns uma novidade. Esta […]

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Paraskevidekatriaphobia

O estranho titulo Paraskevidekatriaphobia é formado pelos termos gregos “paraskevi” que é o mesmo que “Sexta-feira”, “dekatria” que significa “treze”, e o sufixo “phobia”, ou “medo”.Em tradução directa podemos dizer que “Paraskevidekatriaphobia” é o mesmo que “Ter medo de Sexta-Feira 13”. “Mas como é que tudo isto de a sexta-feira […]

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Bem-vinda ao mundo do Trail

Esta era eu na noite anterior à prova, estava num estado de nervoso miudinho que não conseguia adormecer… a pensar na chuva, na lama, se me iria “espalhar” durante a prova, se iria atrasar os outros… se.. se.. se…6h da matina, toca o despertador, equipar, verificar 500 vezes que tinha […]

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Caminhada dos AURados

No passado Domingo, dia 18 de Fevereiro, realizámos um treino temático! O mote:  “Na ressaca do dia dos Namorados, a corrida declara o seu amor pela caminhada e juntas foram explorar os montes!” O material que inicialmente identificámos como necessário foi: – boa disposição (obrigatório!) – a tua cara-metade (fundamental!) […]

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A “senhora” Caminhada

É agora, é agora que vou falar da “caminhada”, da senhora caminhada, que houve na prova dos Abutres, mas que senhora caminhada, caminhada com “C” grande… Depois da prova do Lopes, e enquanto ele tomava banho, aproveitei para olhar como deve ser para o livro da prova, na parte da […]

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#Casos Reais – Nuno Moreira

#CasosReais – Nuno Moreira O que começou como um alerta da sua médica de família tornou-se numa verdadeira paixão. Nuno, que em 2012 pesava 98 kg, estava em risco de ter que tomar medicação para a tensão arterial o resto da sua vida. Hoje, é um elemento importantíssimo dos Alverca […]

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