Esta era eu na noite anterior à prova, estava num estado de nervoso miudinho que não conseguia adormecer… a pensar na chuva, na lama, se me iria “espalhar” durante a prova, se iria atrasar os outros… se.. se.. se…6h da matina, toca o despertador, equipar, verificar 500 vezes que tinha […]
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Caminhada dos AURados
No passado Domingo, dia 18 de Fevereiro, realizámos um treino temático! O mote: “Na ressaca do dia dos Namorados, a corrida declara o seu amor pela caminhada e juntas foram explorar os montes!” O material que inicialmente identificámos como necessário foi: – boa disposição (obrigatório!) – a tua cara-metade (fundamental!) […]
Ler maisA “senhora” Caminhada
É agora, é agora que vou falar da “caminhada”, da senhora caminhada, que houve na prova dos Abutres, mas que senhora caminhada, caminhada com “C” grande… Depois da prova do Lopes, e enquanto ele tomava banho, aproveitei para olhar como deve ser para o livro da prova, na parte da […]
Ler mais#Casos Reais – Nuno Moreira
#CasosReais – Nuno Moreira O que começou como um alerta da sua médica de família tornou-se numa verdadeira paixão. Nuno, que em 2012 pesava 98 kg, estava em risco de ter que tomar medicação para a tensão arterial o resto da sua vida. Hoje, é um elemento importantíssimo dos Alverca […]
Ler mais28ª Corrida Fim da Europa
O Fim da Europa é uma prova pela qual tenho um carinho especial. O ambiente que se vive por Sintra não desilude e as paisagens deixam-nos encantados. A cada ano que passa tenho feito a prova com companhia diferente, este ano foi com o António e com o Carlos tendo […]
Ler maisMelhor que um, só dois
2018 começou com duas provas que entram, diretamente, para a lista das melhores onde já participei. É certo que, apesar de já andar “nesta vida” há uns anos, não tenho experiência em provas de trail de grande dimensão, mas, seguramente, são dois eventos de referência. Falo dos Trilhos dos Reis […]
Ler maisA Merenda foi aos Abutres com o Lopes
Pois fui… doente, com febre, tosse, dores de cabeça, mas fui. Levei roupa quente, paracetamol e borboletas na barriga… Uns dias antes tinha andado numa azafama, a comprar camisolas térmicas para a neve (sim eu sou muito friorenta) camisolas polares, leggings para a neve, meias… Chegámos a Miranda do Corvo […]
Ler maisA minha primeira Meia Maratona
Eis que chega o dia – ensolarado e quente, contudo o nervosismo é imenso, as dúvidas não deixam de assolar o pensamento …
Ler mais9º Treino – 3ª Corrida Cidade de Alverca
Ultimo treino de preparação para 3ª Corrida Cidade de AlvercaSérgio Silva…ex-campeão do mundo de Duatlo é o convidado a acompanhar-nos neste último treino. Natural de Alhandra, um dos melhores atletas mundiais de Duatlo dos últimos anos. Foi campeão da Europa e do Mundo, e brindou todos os que compareceram neste […]
Ler mais8º Treino – 3ª Corrida Cidade de Alverca
Infelizmente este treino não foi realizado por motivos de força maior. Oficial da força aérea de formação, António De Carvalho Nobre teve uma forte ligação ao atletismo, primeiro como organizador de provas e responsável pela comissão de corta-mato e estrada, chegando depois a vice-presidente de Fernando Mota, com o pelouro […]
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